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title: "Qué es la repetición espaciada · Quedé"
description: "La repetición espaciada consiste en repasar un tema en sesiones separadas por días. Qué dice la evidencia y cómo aplicarla para tu examen de admisión."
url: "https://quede.app/glosario/repeticion-espaciada"
updated: "2026-09-23"
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# Repetición espaciada

Término Estudio

La repetición espaciada, o práctica distribuida, consiste en repasar un tema en varias sesiones separadas por días en lugar de estudiarlo todo de una vez. Es una de las dos técnicas con utilidad alta en la revisión de Dunlosky y colegas (2013).

Actualizado el 23 de septiembre de 2026 1 min de lectura Por el equipo de Quedé · Editado por [Alfonso Bribiesca](https://quede.app/nosotros#qui%C3%A9n-est%C3%A1-detr%C3%A1s-de-qued%C3%A9)

## ¿Qué es la repetición espaciada?

Técnica de estudio que reparte el repaso de un tema en varias sesiones separadas por días, en vez de concentrarlo en una sola.

Estudiar tres horas seguidas un tema da sensación de dominio, pero se olvida rápido. Repartir esas mismas horas en varios días hace que el recuerdo dure más.

## Qué dice la evidencia

- Dunlosky y colegas (2013) revisaron 10 técnicas de estudio. Solo la práctica distribuida y la práctica de recuperación obtuvieron utilidad alta.
- Donoghue y Hattie (2021), con 242 estudios y unos 169,000 participantes, confirman que son las dos más efectivas.
- Rawson y Dunlosky (2022) describen el reaprendizaje sucesivo: recuperar hasta acertar, en sesiones espaciadas. Es la combinación de ambas.

## Cómo se ve en la práctica

Supongamos que hoy estudias ecuaciones de segundo grado:

| Día | Qué haces |
|---|---|
| 1 | Aprendes el tema y resuelves ejercicios |
| 2 o 3 | Resuelves ejercicios nuevos sin ver apuntes |
| 7 | Otra ronda corta, mezclada con otros temas |
| 21 | Repaso breve; si fallas, lo acercas otra vez |

Los intervalos crecen conforme lo dominas. Lo que fallas vuelve antes.

## Por qué importa para tu examen

El examen UNAM cubre 9 o 10 materias y el del IPN 7; no puedes estudiar cada tema una sola vez y confiar en recordarlo meses después. Empieza con tiempo, reparte los temas en el calendario y deja que el repaso siga a tu olvido, no al orden del temario.

## Sigue con

- [Repetición espaciada](https://quede.app/metodo/repeticion-espaciada)
- [Práctica de recuperación](https://quede.app/metodo/practica-de-recuperacion)

## Fuentes

1. [Dunlosky et al. (2013). Improving Students' Learning With Effective Learning Techniques](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26173288/)
2. [Donoghue & Hattie (2021). A Meta-Analysis of Ten Learning Techniques](https://www.frontiersin.org/journals/education/articles/10.3389/feduc.2021.581216/full)
3. [Distributed practice in classroom learning (meta-análisis)](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12189222/)
4. [Rawson & Dunlosky (2022). Successive Relearning: An Underexplored but Potent Technique](https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/09637214221100484)

Quedé es independiente de la UNAM, el IPN y el CENEVAL; verifica siempre en los documentos oficiales. Revisado el 23 de septiembre de 2026.

 

## También te sirve

[Estudio Práctica de recuperación Técnica de estudio que consiste en sacar la información de tu memoria, respondiendo preguntas o ejercicios, en lugar de releer tus apuntes. Leer](https://quede.app/glosario/practica-de-recuperacion) [Estudio Calibración de confianza Qué tan bien coincide lo seguro que te sientes de una respuesta con la probabilidad real de que sea correcta. Leer](https://quede.app/glosario/calibracion-de-confianza) [Estudio Guía de estudio Material oficial para preparar el examen de admisión, con temario y ejemplos; la de la UNAM se descarga al pagar el examen y el IPN publica un temario. Leer](https://quede.app/glosario/guia-de-estudio) [Estudio Simulador Herramienta que reproduce el formato del examen para practicar; los simuladores oficiales de UNAM e IPN sirven para probar la plataforma y no cuentan. Leer](https://quede.app/glosario/simulador)

## Estudia con un plan que sabe cuánto te falta

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